孩子出虚汗可以给宝孩子喝点骨头汤，以及多给孩子吃点鲫鱼或者是瘦肉等。孩子出虚汗一般可能是缺钙或者孩子身体比较虚弱造成的，可以先带孩子检测一下微量元素缺钙的情况下，也可以给孩子补充维生素d或者多晒太阳来缓解症状。平时尽量均衡孩子的营养，不要给孩子吃太多不利于消化和吸收的食物，也最好不要给孩子吃过多的零食。