顺产之后洗头发洗澡的时间一般随时随地都可以洗，但是也是根据每个人的身体素质来说的，如果身体上有其他的异常情况，可以适当的延长期。在洗头发洗澡的时候，需要控制好水温，防止水温过凉或者过烫，而且在洗完之后需要及时的擦干，防止着凉。在坐月子期间需要劳逸结合，早睡早起，防止长期的熬夜，也不要经常的抱小孩。需要增加营养，在饮食当中可以多吃一些高蛋白高维生素的食品，每天保证足够营养的摄入，也要荤素搭配，营养均衡，不要选择吃寒凉性容易上火的食物。