孕期补钙一般从怀孕后4个月开始补到哺乳期结束。 孕妇在怀孕初期，钙的需求量与正常人大致相同，因此不需要特别补钙。而到怀孕4个月后，胎儿骨骼、牙齿发育加速，所以孕妇每天钙的需求量也在逐渐增长，此时最好开始进行钙的补充，一般建议一直补到产后哺乳期结束。 如果是患有妊娠高血压综合征的孕妇，每天要补钙的量还要增加。补钙时可以选择在饮食上进行补充，每天多喝一些牛奶，豆浆，豆皮，蛋类，虾皮等，也可以在医生指导下直接补充钙片。