孕期能吃生蚝，但建议要适量。生蚝含有人体所需的丰富的蛋白质，以及锌等矿物质，具有促进胎儿大脑发育的作用。需注意：生蚝一定要煮熟，如果没有经过高温煮熟后，生蚝可能会有寄生虫，食用以后会对胎儿健康产生很大的影响。