孕晚期便秘吃什么最快排便？孕晚期便秘，建议你多吃点水果，多吃点蔬菜，多吃点粗纤维的食物。通过吃水果，蔬菜，粗纤维的食物，促进胃肠的蠕动，缓解孕妇的便秘。同时建议多喝点水，要适当的活动，通过活动和饮水也可以促进胃肠的蠕动，缓解便秘。一般便秘的严重，可以吃点乳果糖口服液，乳果糖口服液可以缓解孕妇的便秘。建议孕晚期一定要注意数胎动，每天早中晚各数一个小时，一小时之内有3到5次胎动就是正常，五分钟之内连续动算一次。