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孕妇血糖高吃什么

因为孕妇血糖高会对宝宝和妈妈都会导致非常严重的影响,因此饮食对于他们来说就十分的重要;孕妇血糖高,首先在饮食上要少吃多餐,并且每餐要吃到7~8分饱,而不可以食用的过多;特别是主食的摄入,一定要以粗粮为主,尽量以粗粮代替细粮,可以选择小米、燕麦、荞麦、红薯、窝头。水果方面,如果血糖控制欠佳,最好所有的含糖量高的水果都不可以食用,而可以选择吃西红柿和黄瓜来代替水果。在青菜上面,孕妇血糖高,每天要保证一斤以上的带叶子的绿色蔬菜,荤菜上多选择鱼肉、虾肉来代替家禽和家畜的肉类,因为鱼肉和虾肉属于高蛋白低脂肪食物,更适合孕妇服用。

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