风邪，寒邪，湿邪等都可造成头痛，但主要是和自身正气不足，不能抵御外邪有关，治疗以祛风散寒，补益正气为法。生活中常用的方法：第一，可以用热敷或冷敷袋覆盖额头，并按摩太阳穴的血管以减轻头痛；第二，可以经过拔罐，还有局部艾灸来治疗；第三，饮食方面，注意少吃寒性的食物，注意保护脾胃，能吃些山药，扁豆等；第四，注意生活环境，防止潮湿。