女性在怀孕初期能吃马蹄。它的营养丰富，有丰富的蛋白质、铁、淀粉、钙以及胡萝卜素等的营养成分，这些对孕妇健康和胎儿生长发育都是很有益的。而且马蹄中的铁、钙还可以促进胎儿骨骼的发育，防止贫血。要增强体质，促进身体的新陈代谢，加强营养，多吃新鲜蔬菜和水果，摄取更多的营养。