大便不成形、经常放屁，有可能是和胃肠功能紊乱有关系，也有可能和肠道菌群失调有关。可以多做腹部热敷，多吃一些有养胃作用的食物，最好不要吃刺激性强的食物以及冷饮、烧烤类的食物，可以去医院做大便常规或者肠镜等检查，明确病因以后再进行治疗，平时可以多做有氧的运动，增强体质。