孕妇补铁一般最好采用食补的方式，从食物中获取所需要的铁元素是对孕妇最佳的补铁方式。有非常多的食物都有丰富的铁元素，例如动物肝脏、鱼类、动物血，紫菜等。建议在平时烹饪过程中，使用铁质材料的厨具，加热后溶解在食物中也可以达到补铁的效果。在怀孕期间不止孕妇需要铁，胎儿的生长也非常需要铁，建议孕妇在孕期坚持补铁，以维持自己和胎儿的健康。补铁是非常好的，但是要注意适量，过度的补铁不仅没有好处，还会对身体导致危害。