孕妇能吃鸡肉，鱼和鸡蛋，他们不生肉，孕妇每天早上或晚上能喝一袋牛奶，或者每天早上喝两个荷包蛋。正常的营养必须保持平衡，还能吃更多新鲜的食物，例如，能吃一些苹果，香蕉和葡萄，这些水果富含维生素，例如，香蕉可以帮助消化。孕妇在怀孕期间必须每天保持足够的睡眠时间。