3:00~5:00醒主要是由失眠造成。孕妇失眠需要警惕的病症很多，不管是在身体上还是心理上，都会给孕妇带来很大的影响。首先会造成抵抗力下降，造成胎儿在宝妈身体内发育不良。此外，经常失眠还需要警惕会表现出早产或者流产等症状的发生。建议孕妇在孕中期可以多进行户外走动，保持良好的心情，防止压力过大因此保证充足的睡眠。