孕妇想吐是正常的早孕反应首先要放松精神，不要过于紧张。然后清淡饮食，可以少食多餐，防止凉辣刺激和油腻的食物。缓解孕吐的方法：1、缓解孕吐首先是孕妇要放松心情，清淡饮食，防止凉辣刺激饮食。防止油腻或者闻油烟做饭的味道，避免诱发呕吐。可以在医生指导下服用维生素B6来缓解。2、清淡饮食，多吃蔬菜和水果、多喝咸汤等缓解孕吐。3、孕吐严重不能进食以至于影响正常生活者是妊娠剧吐，妊娠具体可影响母体健康和胎儿发育因此需要及时去医院检查血常规，生化和尿酮体检查，然后对症补液治疗。