怀孕21周的时候，胎儿的身长大约是在26cm左右，顶臀长是在17cm左右，体重约330克，皮肤呈暗红色，可表现出胎脂，能看见少许的头发了，有吞咽和排尿的功能。孕21周属于孕中期，胎动会明显增加，但节律整齐。在这个时间段，要给孩子增加营养，可以多吃一些大枣，核桃，榛子，开心果，燕窝有助于胎儿大脑发育和神经系统发育。要按时做孕检，也可以多补充些钙和铁，但要每天保证1000mg钙，可以口服0。3克的硫酸亚铁片。