女性子宫内膜偏厚一定要保持心情放松，防止过度紧张、防止熬夜。因为如果精神过度紧张或者是过度熬夜，有可能会造成内分泌的紊乱，会进一步影响到子宫内膜，有可能会造成子宫内膜进一步增厚。也可以在月经来潮的前十天开始口服黄体酮，一天一次，一次两粒，连续服用十天，在停药后的三到五天会有阴道出血，这种情况又称药物性刮宫。并且平时尽可能的少吃一些豆制品，如黄豆、豆浆等，因为豆制品中含有天然的雌激素，也会促使子宫内膜增厚。