胎动是孕妇感觉胎儿活动的主要途径，第一次怀孕的孕妇一般在怀孕20周左右会感觉到胎动，也有一部分的孕妇稍早就能感觉到。随着胎儿的生长发育，胎动的幅度会越来越大，尤其是进入晚孕期以后，胎动就逐渐有规律了。因此胎动能够在第一时间内反应胎儿状况的好坏，孕妇从怀孕28周开始一直到临产，都要规律的观察和记录胎动监测胎儿的健康状况。现阶段最为提倡的是12小时胎动计数。也就是每天上午八点~九点，下午一点~两点，晚上八点~九点都要数一个小时的胎动，3次计数相加乘以4就是12小时的胎动数。如果孕妇实在做不到在每天三个固定的时间段，计数胎动也可以在每天同一个时间数一次胎动，每次也要数一个小时。孕妇在数胎动前应当先排尿，保持心情愉悦，之后要选择安静的环境和最为舒适的姿势，最好是左侧卧位，然后把双手放在腹壁上，专心的进行胎动计数，注意胎儿每次的胎动计算为一次，但是如果胎儿在短时间内连续动了数次，每次的间隔时间都比较短，那么就只能视作一次胎动。首先胎动会受到胎儿自身生物钟的影响，一般胎儿早晨活动比较少，中午以后逐渐增加，下午的六点到晚上的十点，胎动比较活跃，因此孕妇应当尽量选择胎儿正常比较活跃的时间来记录胎动，饭后一小时后是一个不错的选择。正常情况下，每小时胎动超过3次或12小时胎动超过30次都是正常胎动，反之则为异常。