女人肾不好可能会表现出腰痛、头晕无力、腰酸腿痛等疾病，因此平时多吃些何首乌、海参、黑豆、黑芝麻等食物来帮助补肾。肾不好对于女性的危害是非常大的，很可能会造成月经不调，或者是内分泌表现出紊乱，建议可以服用金桂地黄丸或者是壮腰健肾丸来治疗。也可以经过饮食方面来调理，比如说多吃黑豆黑芝麻桑葚，黑枣或者是其他的坚果类食物来起到滋补肾脏的作用。