造成后脑筋痛的原因有很多种，首先，可能是由于睡觉时姿势不当导致的，如枕头过高，把头埋在被子里等，都会使后脑筋疼痛，头后脑筋也不舒服，因此造成后脑勺疼痛。其次，长期保持一种姿势，头部活动过少，经常低头等都会使头部后侧的筋膜不能灵活伸展，因此要适当地进行头部运动。三是可能是颈椎病造成的神经痛，痛觉经过神经传递到后脑勺，引发疼痛。