您好！根据您的描述及提供的病史资料，骨刺其实是骨关节随年龄增长退行性改变而引起的，这是一个自然的过程，负重越大的关节越容易出现这种改变，如果疼痛明显，影响膝关节活动，建议您少用或不用止痛药，可以进行针对骨质疏松症的治疗以缓解症状。