女性在来月经时能吃巧克力，但是要控制食用巧克力的量，因为巧克力中含有较为丰富的维生素、蛋白质、矿物质等营养成分，过量的食用可能会导致对情绪导致刺激；而少量的食用巧克力，可以起到促进血液循环、缓解疼痛的作用。