女性在月经期间最好不要吃猕猴桃这种水果，因为它属于一种寒性水果，而在月经期适合吃一些温性的水果比如龙眼，红枣等，还可以补充一些动物的内脏，瘦肉，鸡汤等富含优质蛋白的食物，然后在经期一定要注意多保暖，多注意休息，不要做剧烈的运动，更不要有性生活，避免造成一些妇科的感染。