女孩子长身高的年龄段正常在十三岁到十八岁之间。这个时间段是女生生长发育的高峰时期，临床称其为青春期。女生在这个阶段，身体内生长激素分泌旺盛，骨骼和肌肉发育速度，有的可以在一年内增长五到六厘米。在此阶段，家长要注意给孩子多补充营养，尤其是富含蛋白质及维生素、钙质的食物，并且要让孩子多进行户外活动，多晒太阳，以提高钙离子的合成及利用效率。