女人补钙能吃的钙片有很多；能吃的钙片主要有碳酸氢钙、葡磷钙咀嚼片、氨基酸螯合钙、磷酸钙D3等。也可以经过食物来进行补钙，例如奶制品、豆制品、瘦肉、蛋黄、黑芝麻、虾皮、芥菜等。还可以经过中医大夫根据身体具体情况辩证后，合理的使用中药来进行调理。此外生活上要注意休息、适当的运动、增强身体体质。