女人在月经期间是能喝酸奶的，但是在冰箱存放的酸奶要拿出放置室温温度再喝，太凉的时候喝对经期不好，酸奶营养丰富，经期应当多补充营养，喝酸奶是不错的选择。一、经期应当多吃一些鱼肉、牛肉、牛奶、酸奶、蔬菜、水果等。不吃辛辣刺激凉性的食物。二、经期可以和一些红糖水，多休息，不要太劳累。注意经期是不可以同房的，要注意外阴卫生，每天用温开水清洗外阴，卫生巾要勤换，内裤要每天更换清洗。不要熬夜。