女人半夜睡觉出汗的因素有很多，例如环境因素，室内温度过高，盖的被子过厚而造成的出汗；也可能是由于身体缺乏钙而造成的出汗；也有可能是某些疾病因素造成的出汗。具体的原因可以去医院详细检查。室内的温度不要太高，被子的厚薄适中，在平时生活中，可以经过饮食和运动方式提高身体素质，饮食方面多吃优质蛋白类的食物和富含维生素类的食物，运动方面选择简单的有氧运动，比如跑步、快走、游泳等。