患有高血压，首先选择适合自己的降压药物，但是不能单纯靠降压药物来控制血压，平时饮食上还需要注意低盐低脂，不吃油腻油炸食物，多吃降压作用的蔬菜水果，如芹菜、苦瓜、番茄等，斌去给需要保持平和的心态，心情起伏不易过大，不易过激，过于激动，减少压力，作息规律，不熬夜，也不要过于疲劳，不吸烟，少饮酒，适当的进行体育锻炼，这些都是对病情恢复有一定的好处。