如果想去除体内湿气，一般来说有两种方法，第1个是外治法，第2个是内服法，内服法的话可以内服一些汤药，那么如果外治法的话可以选择一些穴位，比如说阴陵泉，在大腿胫骨内侧肌肉凹陷，可以用手指去按压，每次按压20秒，对于去除体内的湿气有比较好的作用。