头皮屑想要弄掉使用一些相关的消炎药物来进行治疗，然后使用一些药水来进行洗头，平时一定要注意防止刺激头皮，也能吃一些清淡的食物，不要吃生冷辛辣和具有刺激性的食物，而且一定要注意适当的进行休息，防止身体过度的劳累，注意不要长期熬夜。