扭到腰之后会伴有有周围软组织的损伤，同时可能会表现出有腰椎小关节错位紊乱。主要的症状会表现为疼痛，是同时会伴有有活动受限的功能障碍。早期要卧床休息，可以先考虑经过外用药物，配合针灸理疗来缓解症状。后期可以使用整脊手法，配合运动康复来恢复正常的结构，避免表现出后遗症，影响日常的生活。