建议一定要医院就诊出现这种情况，建议患者可以采取以下的措施：第1点，如果经常头痛失眠，建议一定要医院就诊，完善颅脑核磁共振或颅脑CT等方面的辅助检查，排除颅内器质性病变。第2点，如果没有器质性病变，一定要注意止痛处理，比如对于头痛可以给患者使用非甾体类消炎止痛药物。如果患者是紧张型头痛，可以给患者采取针灸理疗、局部放松按摩的方式，可以使用肌肉松弛类药物进行处理。第3点，对于失眠来讲，要注意养成良好的睡眠习惯，可以给患者适当的使用催眠类药物。