缓解头疼呕吐的方法有以下几个:1。多休息，经常用梳子梳梳头，促进血液循环，可以缓解头疼。2。有可能是感冒发烧造成的头疼呕吐，因此能吃一些阿司匹林，头孢等药物。夏天头痛呕吐是中暑的现象，能喝点藿香正气水来缓解。3。饮食要健康，忌烟忌酒忌刺激性食物。4。可以进行头部按摩或进行针灸治疗。如果以上方法没有效果，建议去医院接受治疗。