因为黑芝麻糊可能会刺激到胃部，因此正常情况下，建议病人尽量在饭后吃。早晚服用黑芝麻糊的效果是不一样的，早晨吃黑芝麻糊，可以降低血压、保护肾脏、补钙、润肠通便。而夜间吃黑芝麻可促进皮肤新陈代谢，但芝麻糊的热量比较高，因此不宜食用太多。如果天气热的话，每天的黑芝麻量控制在10克以内，如果天气寒冷的话，可以适当增量，每天的黑芝麻量控制在20克以内。