患者在出现胀气后，如果是因为食用了过多易产气的食物引起的，则要尽量避免吃易产气的食物，比如红薯等，并要保证充足的睡眠。如果是因为消化不良引起的胃胀气，则建议多去户外走动，促进胃肠蠕动，也可以通过按摩、热敷腹部的方法促进排气。如果是其他胃肠道疾病引起的，则建议在医生指导下针对原发病进行治疗，并要保证充足的睡眠，注意多吃蔬菜水果，注重营养均衡。