头发被扯掉一块，主要是看这个是不是损伤了头皮，如果没有损伤头皮，头发会慢慢长出来的，可以多吃些促进头发生长的食物，比如黑豆，芝麻，玉米，以及矿物质钙含量丰富的食物，不要吸烟喝酒，作息规律，不要熬夜，适当的运动提高免疫力，保持心情舒畅。