大腿抽筋之后，病人可先不必过于恐慌，立即伸直下肢，脚趾向上用力勾起，使踝关节背伸，保持5分钟左右，大部分人均可缓解。也可以配合热敷、按摩、捶打缓解抽筋。如偶尔表现出大腿抽筋，多因睡姿不当、压迫大腿或者腿部受凉造成。在调整睡姿及注意保暖之后，抽筋多不会再表现出。此外，运动过度也可造成大腿抽筋，需注意休息。如个体经常表现出大腿抽筋，可能为缺钙造成，就医明确诊断之后，进行补钙即可。