大姨妈痛经是指在月经前后或者月经期表现出下腹部疼痛，坠胀，伴随腰酸或者其他不适的症状。痛经可分为原发性痛经和继发性痛经，原发性痛经主要和子宫内膜前列腺素含量增高有直接关系。继发性痛经是指由盆腔器质性疾病所造成的痛经。月经期一定要注意保暖，防止吃生冷刺激的食物，注意作息时间规律，防止熬夜，戒烟戒酒能够相对减轻痛经的症状。