来月经时能吃泡面，但是并不提倡经常性的吃，一般泡面的营养价值并不是很高，而且里面也富含多种添加剂或者防腐剂，月经期间由于经血流通，大多营养容易丢失，因此在这个期间一般就需要增加营养，因此在这个阶段，一般就需要少吃泡面等营养价值比较低的食物，尽量选择多吃肉类，家禽类，牛奶，鸡蛋，鱼虾，同时多吃蔬菜和水果，有助于补充营养。