大姨妈推迟两天正常是能够测出来的，可以在早晨测量结果是比较准确的，取晨尿用早孕试纸或者验孕棒来检测，同时也要注意观察自身是否表现出饮食或情绪方面的变化，比如在早晨会发生呕吐等表现。在怀孕初期要记得补充叶酸，避免胎儿表现出神经管畸形的情况。