来大姨妈期间能吃虾，虾属于海鲜类食物，经期适量吃一些虾，对于经血或身体健康没有伤害，也没有活血效果，不会增加经血流量不用担心，下属于蛋白质含量高食物，具有增加营养效果，经期女性如果平时没有食物过敏现象，可以适量吃一些海鲜类食物，不过量食用即可。