大便干燥拉不出来主要和水分摄入不足、消化不良、缺乏运动、肠道病变等因素有关。建议：您可以多饮水，多吃新鲜的水果和蔬菜，用手顺时针按摩腹部，可以促进胃肠蠕动，加快粪便的排出。若症状不能缓解，可以使用开塞露或肥皂水灌肠。