外阴长了个大包很痛，可能是巴氏腺囊肿，此外可能是细菌感染造成的毛囊炎，最好去医院妇科进行检查，可以血常规检查。若是巴氏腺囊肿可以经过手术，局部化脓可以切开引流，同时建议服用消炎药。毛囊炎需要用碘伏消毒，尽量不要挤压，避免加重感染，建议最好多吃蔬菜水果，勤换内衣，不可以食用刺激的食物。