女性在备孕时能吃有助于促排卵的食物来增加受孕几率，1。可以多黑色食品，比如黑豆等。2。多吃富含营养的食物，比如鸡蛋，鸡肉，汤类、蔬菜水果等。3、常规吃叶酸三个月等。备孕期间一定要保持心情的愉悦及良好的精神，适当运动。