坐着起来腰疼可能是以下几种原因造成：第一种，腰间盘突出，可以去医院做磁共振或者是ct检查，主要防止腰部劳累，少弯腰。第二种，有可能是泌尿道的结石，建议去医院做一个泌尿道b超检查。第三种，可能是由于强直性脊柱炎造成的，可以选择理疗推拿或者是中药调理治疗。第四种，腰肌劳损造成，建议平时适度休息，不要劳累。