虾当中含有丰富的营养，女性在哺乳期是可以适当食用的，尤其是女性奶水少或没有奶水，都能吃虾肉，能够帮助催乳，还可以补充丰富的营养，特别是虾当中含有很多蛋白质，能够帮助镇静，有利于产后恢复。需要注意的是，由于女性在产后身体过虚，若是过敏体质或脾胃虚寒，一定防止食用或不要过量食用。在选购虾的时候，要选择新鲜的，而且选择合适的烹饪方式，不要吃辣的，以防影响孩子。