产妇在坐月子期间可以适当的洗澡洗头发，但是洗澡洗头发的时间不宜过长，保持在十分钟左右，洗完立即用干净的浴巾或者毛巾擦干水分，避免着凉造成感冒。不要经常用凉水洗手或者洗衣服，最好用四十度左右的温水清洗。饮食上多食用富含优质蛋白的食物，比如奶制品等，多食用新鲜维生素含量丰富的果蔬。洗澡洗头发时室内温度最好保持在二十七度左右，不宜过低。不要过于劳累，多卧床休息，做好劳逸结合。不要进行坐浴，以防造成感染，不利于产后身体恢复。