坐月子结束后，如果表现出了脚后跟的疼痛，多数是由于坐月子期间身体比较虚弱的时候，长时间的站立，或者是受潮受凉等原因造成的，现阶段还是需要及时的用一些热的东西进行局部的热敷，也可以用温水进行泡脚，每天晚上坚持使用，一般在半个月左右就会得到明显的缓解，局部也可以贴一些药膏等来缓解症状。