产妇坐月子可以食用猪肉，但要适量。食用猪肉可以滋阴润燥，而且能够让血液吸收更多的半胱氨酸，这可以防止缺碘性贫血。女性在生产之后食用猪肉，还有补血的效果。猪肉里面的维生素很丰富，可以让产妇摄取到足够多的维生素。其次，女性坐月子时，还应当食用一些鸡肉。在鸡肉中有许多的蛋白质、微量元素，可以增强体质。食用鸡肉有改善情绪的作用，能够预防女性表现出产后抑郁的情况。此外，在月子期间还应当吃羊肉，这能够起到益气补虚的作用，有助于提升产妇的免疫力。不过羊肉别吃的过多，避免表现出上火的情况。