膝关节软组织损伤的症状主要会表现为有局部膝关节的疼痛，也会有明显的活动受限的表现。同时也会有局部的肿胀，严重情况下还会有一定的关节积液，活动会有异常的疼痛。出现这种情况主要就是注意保证良好的休息，避免膝关节受寒凉的刺激，注意局部的保暖，可以进行局部的理疗，热敷和按摩等进行治疗，也可以适当应用一些活血化瘀的药物和消炎止痛的药物进行治疗。