坐久了尾椎骨疼，可以在凳子上放一个材质舒适的坐垫，最好保持良好正确的坐姿，久坐间隙可以起身活动放松一下肢体。久坐不仅有可能会伤害到人体的颈椎、腰椎等骨骼部位，还不利于血液循环，也有可能会引发其他全身性疾病。平时可以多做做有利于锻炼下身肌肉的运动，比如深蹲、臀桥等等，也可坚持全身性运动，比如慢跑、游泳、瑜伽等等。如果久坐骨骼疼痛的问题非常明显且持续得不到缓解，就要及时就医，不要拖延，不排除患有生理性疾病。