喝绿茶是有利于减肥的，绿茶当中含有许多的维生素、矿物质，可以促进体内脂类的代谢，此外还可以代替不合理的饮料减少糖类的摄入。因此适当的喝绿茶可以帮助减肥。但是单纯的喝绿茶效果不是太明显，还需要伴有着适量的体育锻炼。这样综合起来才能达到比较好的减肥效果。